गर्मी का मौसम आते ही चिलचिलाती धूप और उमस भरी हवा हर किसी को परेशान करने लगती है। ऐसे में एयर कंडीशनर (एसी) न सिर्फ राहत देता है, बल्कि यह गर्मी से बचने का सबसे कारगर तरीका बन गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार कई घंटों तक एसी चलाने से न केवल आपकी सेहत पर असर पड़ता है, बल्कि आपका बिजली बिल भी आसमान छू सकता है? साथ ही, एसी की कार्यक्षमता भी प्रभावित हो सकती है। आइए, हम आपको बताते हैं कि एसी को कितने समय तक चलाना सही है और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

एसी और सेहत: क्या है सही समय?

गर्मी में ठंडक पाने के लिए लोग घंटों तक एसी चलाते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार 6 से 8 घंटे तक एसी का उपयोग करना ही सबसे बेहतर है। इससे ज्यादा समय तक एसी चलाने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है, आंखों में जलन हो सकती है और सांस संबंधी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। खासकर बच्चों और बुजुर्गों को लंबे समय तक एसी में रहने से बचना चाहिए। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बीच-बीच में एसी को कुछ देर के लिए बंद कर देना चाहिए ताकि कमरे का तापमान सामान्य हो और शरीर को भी राहत मिले।

एसी की सेहत का भी रखें ख्याल

लगातार एसी चलाने से न केवल आपकी सेहत प्रभावित होती है, बल्कि एसी का कंप्रेसर भी अतिरिक्त दबाव झेलता है। इससे मशीन पर ज्यादा लोड पड़ता है और उसमें खराबी आने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप चाहते हैं कि आपका एसी लंबे समय तक सही ढंग से काम करे, तो इसे कुछ घंटों के बाद बंद करना जरूरी है। नियमित सर्विसिंग और सही उपयोग से आप अपने एसी की उम्र बढ़ा सकते हैं।

बिजली बिल पर डालें लगाम

लगातार एसी चलाने का एक और बड़ा नुकसान है बिजली का भारी-भरकम बिल। गर्मी के मौसम में बिजली की खपत बढ़ने से आपका बजट बिगड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप एसी को 6-8 घंटे से ज्यादा चलाते हैं, तो बिजली की खपत बढ़ने के साथ-साथ आपका बिल भी सामान्य से कहीं ज्यादा आ सकता है। ऐसे में, टाइमर का उपयोग एक बेहतरीन विकल्प है। रात में सोते समय टाइमर सेट करें, ताकि एसी अपने आप बंद हो जाए और आपकी नींद भी बनी रहे।

स्मार्ट तरीके से करें एसी का उपयोग

एसी का सही उपयोग न केवल आपकी सेहत और जेब के लिए फायदेमंद है, बल्कि पर्यावरण के लिए भी जरूरी है। कुछ आसान टिप्स अपनाकर आप एसी का बेहतर इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे, कमरे को पूरी तरह सील करें ताकि ठंडी हवा बाहर न जाए, पंखे का उपयोग करें ताकि ठंडक पूरे कमरे में फैले, और समय-समय पर एसी की सफाई करवाएं। इसके अलावा, रात में एसी का तापमान 24-26 डिग्री सेल्सियस पर रखें, जो सेहत और बिजली दोनों के लिए उपयुक्त है।