बदलते मौसम भाग दौड़ भरी जिंदगी और अक्सर सर्दियों के चलते लोगों में हेयर फॉल की दिक्कत बढ़ जाती है। हेयर फॉल होना ज्यादातर आपके स्कैल्प की बिगड़ते हालत के कारण होती है। इसके अलावा ठंड में बाल का झड़ना स्वाभाविक है, क्योंकि ठंडी हवा में नमी की कमी होती है,जो कि स्कैल्प को ड्राई होने देती है। जिसके चलते बालों को दिक्कत होती है और बाल आसानी से ड्राइनेस के चलते झड़ने और टूटने लगते हैं।

ऐसे में आइए जानते हैं कि हमें अपने बालों को कैसे स्वस्थ रखना है। जिसके चलते सर्द के दिनों में हमारे बाल ज्यादा ना झड़े और टूटे।

मेथी के बीज का करें इस्तेमाल

मेथी के बीच में भरपूर मात्रा में आयरन प्रोटीन पाया जाता है, जिससे बाल की ग्रोथ मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण और एंटीफंगल गुण बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने का काम करते हैं।

कद्दू के बीज

कद्दू के बीज का तेल अगर हम अपने बालों में लगाते हैं तो इससे हमारा बालों का ग्रोथ होता है, साथ ही झड़ना बंद होता है। कद्दू के बीच से बालों की मोटाई और घनत्व भी बढ़ती है। साथ ही इसमें मौजूद गुण जो फ्री रेडिकल डैमेज को कम करने का काम करता है और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

हरा सेब

हरा सेब से भी बालों के लिए अच्छा माना गया है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर होता है यह हेल्दी पोषक तत्व, बालों को स्वस्थ रखने का काम करते हैं। सेब के पतियों एवं छिलकों को अपने बालों में लगा सकते हैं, इससे आपका बाल स्वस्थ रहेगा।

दालचीनी

दालचीनी भी बाल के बेहतर देखभाल के लिए फायदेमंद माना गया है। दालचीनी के इस्तेमाल से आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है और बाल रहने से स्मूदनेस में कन्वर्ट होते हैं।

आंवला

आंवला और बालों के लिए किसी चमत्कारी दवाई से कम नहीं है। आंवला में मौजूद विटामिन सी बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है, साथ ही इसके उपयोग से बालों को मजबूती मिलती है। आंवले के तेल लगाने से डैंड्रफ की समस्या दूर होती है, साथ ही इस्तेमाल से मौजूद बैक्टीरिया भी दूर होते हैं।