एक समय ऐसा था जब 40 के बाद लोगों के बाल पकने शुरू होते थे, लेकिन अब ऐसा है कि 7 से 8 साल के बच्चे से लेकर 25 से 26 साल के जवानों में यह सफेद बालों के दिक्कत आम सी हो गई है। ज्यादातर यह शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्व की कमी के चलते बालों का सफेद होने की दिक्कत बढ़ गई है । आज के समय में लोगों को अपने खानपान एवं लाइफ स्टाइल में थोड़ा परिवर्तन लाकर इन शारीरिक समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

पहले के समय में बाल पकने को बुढ़ापे की निशानी मानी जाती थी, लेकिन अब बहुत कम उम्र में ही लोगों के बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि आप किन चीजों की सहायता से अपने बालों को काला कर सकते हैं ।

आंवला

आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो कि हमारे बालों के लिए बहुत अच्छे माने गए हैं। आंवले के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होता है । साथ ही बालों से जुड़ी अन्य दिक्कतें भी दूर होती है, साथ ही बाल सफेद से काले होते हैं।

नारियल का तेल

नारियल के तेल हमारे बालों के लिए बहुत अच्छा माना गया है, बालों को काला और घना करने के लिए हफ्ते में दो बार बाल धोने से पहले नारियल का तेल लगाकर मसाज जरूर करें, इससे आपको अच्छा फायदा मिलेगा।

प्याज

प्याज का रस हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा हमारे बालों के लिए भी बहुत अच्छा माना गया है। आजकल प्याज से जुड़े शैंपू तेल भी बाजार में उपलब्ध है । आप अगर अपने बालों में प्याज को पीसकर इस के जूस को स्कैल्प से लेकर एंड तक अगर लगाते हैं या फिर इस के जूस को लगाकर अपने बालों का मसाज करते हैं तो आपको बेहतरीन फायदा मिल सकता है।