लाइव स्टाइल और खानपान के बदलाव के चलते अधिकांश लोग आज के समय में कोलेस्ट्रोल से परेशान रहते हैं। ऐसे में लोगों को अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कई तरह का दवाई भी लेना पड़ता है, लेकिन यह दवाई आपको फायदे के बजाय नुकसान पहुंचाते हैं।

ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ आयुर्वेदिक नुस्खें लेकर आए हैं जिससे आपकी शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो हर रोज लेमनग्रास का सेवन करें।

लेमनग्रास एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी है जो औषधीय गुणों से भरपूर है। इसके हर रोज सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ेगी साथ ही अन्य बीमारियों से भी छुटकारा मिलेगा।

आइए जानते हैं लेमन ग्रास के फायदे के बारे में :

लेमन ग्रास एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसमें विटामिन सी,  जिंक, कॉपर, आयरन और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है। इसके साथ ही इसमें  कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते हैं और आपको स्वस्थ  बनाए रखता है।

कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में सहायता करता है। अगर आप लेमन ग्रास का सेवन करती है तो आपको तनाव और चिंता से भी राहत मिलती हैं। लेमन ग्रास से बने चाय के कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं।

सूजन से लड़ने में सहायता करती है जिससे शरीर में सूजन नहीं होती है । इसमें क्लोरोजेनिक एसिड जैसे केमिकल मौजूद होते हैं जो शरीर में बढ़ रहे सूजन को कम करते हैं। साथ ही उल्टी और पेट दर्द जैसे  समस्या से भी लेमन ग्रास के सेवन करने से फायदा मिलता है।

लेमन ग्रास तेल के फायदे अगर आप गाठिया दर्द से पीड़ित हैं, तो रोजाना इसके तेल से मालिश करने पर आपको दर्द से राहत मिलेगी। लेमनग्रास के तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।

जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता देते हैं। हर रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में लेमनग्रास ऑयल मिलाकर पीने से शरीर की गंदगी दूर होती है। खून भी साफ हो जाता है, जहरीले प्रोडक्ट को बाहर निकालता है और आपको लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखता है।