Yoga For Glowing Skin: घर बैठे पाए ग्लोइंग स्किन इन योगासन के साथ, जानिए कैसे?

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Yoga For Glowing Skin: घर बैठे पाए ग्लोइंग स्किन इन योगासन के साथ, जानिए कैसे?

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त्वचा पर चमक पाना इतना आसान नहीं है। आप चमकती त्वचा पाने के लिए फैंसी हाइलाइटर्स का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन बिना मेकअपखूबसूरत दिखना मुश्किल हो सकता है पर जीवनशैली में कुछ बदलाव करके हम ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

हार्मोनल बदलाव और खराबमेटाबॉलिज्म आपके चेहरे पर दिखने वाला है। पर घबराइए मत आप योग द्वारा शिल्पा शेट्टी जैसी स्वस्थ चमकती त्वचा का रहस्य आसानी सेप्राप्त कर सकते हैं।

त्वचा के लिए योग लाभ :

क्लीयर स्किन

फेस योगा और ब्रीदिंग एक्सरसाइज माइक्रोकिरकुलेशन को उत्तेजित करते हैं और कोशिकाओं में अधिक ऑक्सीजन लाते हैं जिससे रंग अधिकसंतुलित और चमकदार दिखता है।

रिंकलफ़्री स्किन

योग कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और नियमित रूप से फेस योगा का अभ्यास करने से त्वचा टोंड हो जाती है, त्वचामें कसाव आता है और झुर्रियों में कमी दिखाई देती है। चेहरा चिकना और कम थका हुआ दिखता है।

नियमित रूप से स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और माथे की त्वचा को ऊपर की ओर रेखाओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

तनाव में कमी

योग तनाव को कम करता है जो मुंहासों के होने का कारण बनता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। नतीजतन, शरीर उचितरक्त परिसंचरण बनाए रखता है जो बदले में एक गुलाबी चमक देता है।