फैटी लिवर, जिसे चिकित्सीय भाषा में नॉन-एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो आजकल तेजी से आम हो रही है। यह बीमारी तब होती है जब आपके लिवर में अतिरिक्त चर्बी जमा होने लगती है, जो समय के साथ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। लेकिन चिंता न करें, अगर आप शुरुआती संकेतों को पहचान लें, तो इस स्थिति को नियंत्रित करना संभव है। आइए जानते हैं उन पांच प्रमुख बदलावों के बारे में, जो आपके शरीर में फैटी लिवर की शुरुआत का संकेत हो सकते हैं। इन संकेतों को नजरअंदाज करने की गलती न करें, क्योंकि समय पर ध्यान देना आपके स्वास्थ्य को बचा सकता है।

थकान जो कम नहीं होती

क्या आप बिना किसी खास कारण के हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं? अगर हां, तो यह फैटी लिवर का एक शुरुआती लक्षण हो सकता है। जब लिवर में चर्बी जमा होने लगती है, तो यह शरीर की ऊर्जा को प्रभावित करता है। लिवर आपके शरीर का पावरहाउस है, जो भोजन को ऊर्जा में बदलता है। लेकिन जब यह ठीक से काम नहीं करता, तो आप दिनभर सुस्ती और कमजोरी महसूस कर सकते हैं। अगर यह थकान लंबे समय तक बनी रहे, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

पेट में असहजता और भारीपन

पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में हल्का दर्द या भारीपन महसूस करना भी फैटी लिवर का संकेत हो सकता है। यह हिस्सा वही है जहां आपका लिवर स्थित होता है। कई बार यह दर्द हल्का और अस्पष्ट होता है, जिसे लोग आमतौर पर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर आपको बार-बार पेट में भारीपन या असहजता महसूस हो रही है, खासकर खाने के बाद, तो यह लिवर की सेहत पर ध्यान देने का समय है।

त्वचा और आंखों का पीलापन

क्या आपने अपनी त्वचा या आंखों के सफेद हिस्से में हल्का पीलापन देखा है? इसे पीलिया (जॉन्डिस) कहा जाता है और यह लिवर की खराबी का एक स्पष्ट संकेत हो सकता है। फैटी लिवर के कारण लिवर ठीक से काम नहीं कर पाता, जिससे बिलीरुबिन नामक पदार्थ शरीर में जमा होने लगता है। यह आपकी त्वचा और आंखों को पीला कर सकता है। अगर आपको ऐसा कुछ दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

वजन में अप्रत्याशित बदलाव

अगर आपका वजन बिना किसी कारण के बढ़ रहा है, खासपेट के आसपास, तो यह फैटी लिवर का लक्षण हो सकता है। लिवर में चर्बी जमा होने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिसके कारण वजन बढ़ने लगता है। इसके अलावा, कुछ लोगों को भूख कम लगने के कारण वजन कम होने की शिकायत भी हो सकती है। दोनों ही स्थितियों में, यह आपके लिवर की सेहत पर सवाल उठाता है।

पाचन से जुड़ी समस्याएं

क्या आपको बार-बार अपच, गैस, या पेट फूलने की समस्या हो रही है? यह भी फैटी लिवर का एक संकेत हो सकता है। लिवर आपके भोजन को पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब यह ठीक से काम नहीं करता, तो पाचन संबंधी समस्याएं शुरू हो सकती हैं। अगर आपको खाने के बाद बार-बार असहजता महसूस होती है, तो इसे हल्के में न लें।