नई दिल्ली, 09 सितम्बर , 2023 : आजकल डायबिटीज कई लोगों को प्रभावित कर रहा है। इससे लाखों लोगों को परेशानी हो रही है. भारत के आंकड़ों पर नजर डालें तो 10 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। इसका मतलब है कि रक्त शर्करा का स्तर अधिक है और वे परेशानी में हैं।

मधुमेह अपने साथ अधिक जोखिम लेकर आता है। इस कारण से मधुमेह के रोगियों को अपने खान-पान और लक्षणों पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। जब ब्लड शुगर अधिक हो जाता है तो यह हमें पता भी नहीं चलता है। इसके लिए रक्त परीक्षण आवश्यक है।

यदि शुरुआत में इसका पता चल जाए तो इसे नियंत्रित करना आसान है, अन्यथा चावल आहार में सभी प्रकार के आहार की आवश्यकता होती है। जब शरीर में डायबिटीज हो जाती है या फिर ब्लड शुगर लेवल अधिक हो जाता है तो शरीर हमें कुछ संकेत देता है। बस हमें इसे पहचानना होगा।

त्वचा का काला पड़ना 

मधुमेह के शुरुआती लक्षणों में इंसुलिन प्रतिरोध के कारण शरीर के कई हिस्से काले पड़ जाते हैं। यह गहरे भूरे या काले रंग का होने लगता है, खासकर गर्दन के आसपास, आंखों के नीचे और बांहों के नीचे।

धुंधली दृष्टि 

जब शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, तो इसका असर आंखों पर दिखना शुरू हो जाता है। धुंधली दृष्टि। धुंधला दिखने से आंखों की समस्या हो सकती है। 

हाथ-पैरों का सुन्न होना

हाथ-पैरों का सुन्न होना मधुमेह का प्रारंभिक लक्षण है। क्योंकि इस बीमारी में शरीर की नसें कमजोर हो जाती हैं। और जब शरीर के अंगों तक रक्त का प्रवाह नसों के माध्यम से ठीक से नहीं हो पाता है तो शरीर के अंगों में झनझनाहट महसूस होती है। 

किडनी की समस्या

किडनी से जुड़ी बीमारियों का एक प्रमुख कारण है। दरअसल, हाई शुगर के कारण किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है। इससे बार-बार पेशाब आना, पैरों में सूजन और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 

मसूड़ों से खून आना

मधुमेह के शुरुआती लक्षणों में मसूड़ों से खून आना, सांसों से दुर्गंध, ढीले दांत और अन्य मौखिक समस्याएं शामिल हैं। 

पैरों में दिखने वाले लक्षण

अगर आपको डायबिटीज है तो इससे न्यूरोपैथी का खतरा भी बढ़ सकता है। यह तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। पैरों में तेज दर्द और सूजन हो जाती है। 

मधुमेह होने पर पैर के नाखूनों का रंग बदल जाता है। जो नाखून आमतौर पर गुलाबी होते हैं वे अचानक काले हो जाते हैं। इसे हल्के में न लें और तुरंत रक्त परीक्षण कराएं।

मधुमेह से पीड़ित होने पर पैरों और तलवों की त्वचा सख्त होने लगती है। लेकिन याद रखें, गलत साइज के जूते पहनने से भी कई बार नुकसान हो सकता है। हालाँकि रक्त शर्करा की जाँच करना बेहतर है।