नई दिल्ली। होली रंगों का त्योहार है, लेकिन होली खेलने के बाद हमें अपनी त्वचा, बालों और स्वास्थ्य का ख्याल रखना भी जरूरी है। रंगों में इस्तेमाल होने वाले रसायन त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

होली खेलने के बाद त्वचा को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं। त्वचा पर रसायनों के प्रभाव को कम करने के लिए एलोवेरा जेल या गुलाब जल का इस्तेमाल करें। यदि त्वचा पर जलन या एलर्जी हो तो डॉक्टर से सलाह लें।

होली खेलने से पहले बालों में तेल लगाएं। होली खेलने के बाद बालों को शैम्पू और कंडीशनर से अच्छी तरह धो लें। बालों को रसायनों के प्रभाव से बचाने के लिए हेयर मास्क का इस्तेमाल करें। यदि बालों को नुकसान हुआ है तो हेयर ट्रीटमेंट करवाएं।

होली खेलते समय पानी पीते रहें। होली के बाद शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए तरल पदार्थों का सेवन करें। होली खेलने के बाद भारी भोजन न करें। होली खेलने के बाद थकान और कमजोरी महसूस होने पर आराम करें।