मानसून के आगमन के साथ, तेलंगाना में टाइफाइड के मामले बढ़ गए हैं और स्वास्थ्य अधिकारी रिपोर्ट किए गए मामलों की संख्या में वृद्धि के लिए पसंदीदा स्ट्रीट फूड ‘पानी पुरी’ को जिम्मेदार ठहरा रहे हैं। मई के दौरान, तेलंगाना में टाइफाइड के 2,700 मामले सामने आए और जून के दौरान यह संख्या 2,752 थी।

दूषित पानी, भोजन और मच्छर मौसमी मानसून से संबंधित बीमारियों जैसे मलेरिया, तीव्र डायरिया रोग (एडीडी) और पिछले कुछ हफ्तों में वायरल बुखार के मुख्य कारण हैं। तेलंगाना में डायरिया के 6,000 से अधिक मामले दर्ज किए गए हैं और डेंगू के मामलों में भी तेजी देखी जा रही है।

टाइफाइड के लक्षण

टाइफाइड बुखार एक जीवाणु संक्रमण है जो दूषित भोजन या पानी से साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया के कारण होता है। प्रारंभिक अवस्था में, टाइफाइड के लक्षणों में लंबे समय तक तेज बुखार, पेट में तेज दर्द, सिरदर्द, दस्त या कब्ज और भूख कम लगना शामिल हैं।

यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो लक्षण खराब हो सकते हैं और थकान, पीली त्वचा, खून की उल्टी और यहां तक ​​कि आंतरिक रक्तस्राव भी हो सकता है।

मानसून से होने वाली बीमारियां

भारत में मानसून के कुछ ही हफ्ते हुए हैं, और टाइफाइड और पीलिया जैसे जल-जनित और खाद्य-जनित संक्रमणों की अधिकता में वृद्धि हुई है। दूषित भोजन या पानी में रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया, वायरस या अन्य रोगजनक होते हैं।

इनके अलावा इस दौरान मच्छर जनित बीमारियों जैसे डेंगू और मलेरिया का भी खतरा बढ़ जाता है। इन बीमारियों से खुद को बचाने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण उपाय दिए गए हैं।

व्यक्तिगत स्वच्छता सुनिश्चित करें
परिवार के सभी सदस्यों को स्वच्छता के मूल सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। खाना खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोएं। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ नियमित रूप से धोते रहें, जैसे कि बाहर से घर वापस आने के बाद। अगर आपको खांसना या छींकना है तो अपना मुंह ढक लें और अपनी नाक या आंखों को सामान्य रूप से छूने से बचें।

स्वच्छ और सुरक्षित पानी पिएं

सुनिश्चित करें कि आप केवल शुद्ध पानी पी रहे हैं या पीने से पहले पानी को उबाल लें। यदि आप पैकेज्ड पानी पी रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह एक विश्वसनीय ब्रांड का है। बाहर जाते समय, सुरक्षित बोतलबंद पानी को प्राथमिकता दें यदि आप उस स्थान पर परोसे जाने वाले पानी की गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। अशुद्ध पानी आपके पेट को आसानी से खराब कर सकता है और दस्त का कारण बन सकता है।

स्ट्रीट फूड से बचें
हां, मानसून के साथ आप पानी पूरी और अन्य स्ट्रीट फूड खाने के लिए ललचाएंगे, लेकिन आपको अपने स्वास्थ्य के लिए इनसे बचना चाहिए। आपके पसंदीदा चायवाले की एक स्वस्थ दिखने वाली कप्पा चाय स्वस्थ नहीं हो सकती है, अगर वे पानी का उपयोग कर रहे हैं जो शुद्ध नहीं है।

आप ताजी सब्जियों और शुद्ध पानी का उपयोग करके घर पर अपने पसंदीदा व्यंजन तैयार करके अपनी मानसून की लालसा को पूरा कर सकते हैं। खाना बनाने से पहले हाथ धोएं और साफ बर्तनों का इस्तेमाल करें।

साथ ही बरसात के मौसम में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए मौसमी फल, सब्जियां और नट्स खूब खाएं।

मच्छर मुक्त वातावरण बनाए रखें
घर पर, सुनिश्चित करें कि आप शाम को सभी खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें, ताकि मच्छरों से बचा जा सके। आप सोने से पहले या शाम को बाहर जाते समय भी मच्छर भगाने वाली क्रीम लगा सकते हैं।

ऐसे कपड़े पहनने की कोशिश करें जो आपके पैरों और बाहों को ढकें। सुनिश्चित करें कि आपके घर में कहीं भी पानी जमा नहीं हो रहा है क्योंकि यह मच्छरों के लिए प्रजनन स्थल बन सकता है।